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康加科技:健康食譜幫您抑制肥胖

根據(jù)知名期刊《柳葉刀》的最新數(shù)據(jù),中國一共有9000萬肥胖人群,其中1200萬屬于重度肥胖。不知不覺中,我國已經(jīng)成為了全球“胖子”最多的國家。

而我們的鄰國日本,卻是世界上肥胖率最低的發(fā)達(dá)國家,肥胖率只有3%。世界衛(wèi)生組織指出,超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn),人們普遍認(rèn)為,減肥的第一步要“管住嘴”,日本的胖子少也很大程度上得益于其健康的飲食方式:第一,食材做法清淡。他們講究美味不能掩蓋食物本身的原味,所以不會(huì)放過多的調(diào)味劑,做菜基本都是以煮、蒸、烤、生食等方法。第二,選擇應(yīng)季食材,遵循大自然的規(guī)律。第三,保持食材多樣性和營養(yǎng)均衡,日本有“一天吃30種食材”的說法,很多日本主婦會(huì)用這一準(zhǔn)則來安排一天的食譜。

隨著生活水平的提高,國人也越來越重視從一餐一食上來調(diào)節(jié)自己的身體狀況,相關(guān)的產(chǎn)品和服務(wù)也應(yīng)運(yùn)而生。北京康加科技有限公司的智能篩查機(jī)器人,能夠根據(jù)身體狀況安排專屬食譜,讓用戶通過飲食調(diào)節(jié)更好地管理自己的身材。它通過采集人體實(shí)時(shí)生物數(shù)據(jù),運(yùn)用云端大數(shù)據(jù)運(yùn)算和智能分析,做出階段性的健康狀態(tài)評(píng)估,提供用戶個(gè)性化的健康管理報(bào)告和膳食改善建議。

以其中一天的建議食譜為例,早餐:涼拌皮蛋、涼拌生菜、蒸土豆、橙子;午餐:蝦米冬瓜條、青椒炒雞胸、蒜蓉西蘭花、小米南瓜飯、脫脂酸奶;晚餐:黃豆燉肉、花生燉豆腐、清炒秋葵、青稞麥胚粥。這份食譜熱量攝入適宜,粗糧細(xì)糧搭配,葷素結(jié)合,營養(yǎng)均衡,既是肥胖者進(jìn)行飲食控制和身體的管理的科學(xué)之選,也能幫您繼續(xù)保持健康修長的體態(tài)。

通過健康食譜減肥是個(gè)長期的過程,智能篩查機(jī)器人支持用戶長期、定期檢測(cè),并為用戶生成了長期的健康健康趨勢(shì)報(bào)告,根據(jù)您身體的變化制定適宜的健康食譜,幫助您養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,讓肥胖者早日恢復(fù)健康的體態(tài)。